jak sie

Regularny sen ;-). Pory posiłków nie muszą być stałe, jak dasz radę to staraj się przynajmniej trzymać odstępy 2-3h między nimi.

nie podałeś ani wzrostu ani wagi ani wieku :) ja mam ciekawą dysproporcje bo klate robie 90kgx10 martwy 90x10 a przysiad 70x10 :D ale tak juz jest jak za młodu ćwiczy się tylko zestaw dyskotekowy :D

Już lepiej weź rozporowy drążek. Bo jak Ci ten hak w łeb przywali to się na śmierć wykrwawisz. xD

VLAD.IV a jak brales te produkty???w jakich dawkach,kiedy , co z czym, polaczyles?????,....{pytam z bo lubie duzo wiedziec a moze nawet sie zdecyduje...} Kain dzieki za info ....POZDRAWIAM....Q z kRk

mało kto jest z nich zadowolony...taka prawda:))))))) w pełni podzielam pogląd Kaina co do wyższości eca:))))))) Choć poweim ,ze synefrynowy wynalazek Doriana ProLean...to strasznie skuteczny preparat...no ale ciut drogi:((((( Jak ktoś chce tanio to albo Therma(mocne) albo Ultra Riped z Ultimatea(ciut lżejsze) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli [...]

ja już wywaliłem swoje opakowanie...:((((( ale lucek, który to stosował także, nigdy mnie nie poprawił jak pisałem ,że to na synefrynie? może teraz jest ProLean II a ja miałem I...? naprawdę nie wiem... może ktoś jeszcze stosował? Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na [...]

tak czy siak to zarówno autor posta jak i Przeor powinni dygnąć bez problemu 90 a drugi 83 kg chyba że robią rekorg po treningu, to wtedy może tak byc, że nie dadzą rady nie wiem co Wy macie z tymi rekordami dla mnie to i mógłbym ćwiczyć 30kg sztangą, aby klata się rozwijała, mnie rekordy jakoś nie rajcują - nie wiem, dziwny jestem Zmieniony [...]

Przeor ile razy i czy w ogole podnosisz te 76 na sucho(bez treningu)? Poza tym to jak juz wyzej napisalem wydaje mi sie, ze podchodzicie do rekordu bez wczesniejszej regeneracji.

zaczytalem sie w postach i sa dwie mozliwosci brania clemy po cyklu zeby za duzoo nie spadlo 1) 2 dni on 2 dni off - tylko jak dlugo bo mam 100 tab. 2) 2 tygodnie on 2 tygodnie off napiszcie mi prosze ktury bedzie bardziej odpowiedni do tego cyklu ???? bo z tego co zrozumialem to mam zaczac 2 tydzien po ostatnim strzale z omy z xpandem i cell [...]

Jak juz to lepiej na kolana i piszczele. Chociaz i tak nie uchroniły mnie od wbicia mi sie w kosc pinow :) Polecam Dainese na nogi, drogie, ale warto i nie krepuja ruchow zbytnio. Czesto mozna dostac starsze modele i to duzo taniej. ps. i tak najlepszym ochraniaczem jest technika!

Chodzi o wyciskanie sztangi płasko? Tak jak Georgu - wzmocnij przedramię a zwłaszcza zginacze przedramienia i palców. Podczas wyciskania staraj się trzymać prosto tą sztangę.

jak masz spadki na cyku to raczej Ty za wiele nie wiesz na temat o ktorym tu jest mowa, przyrost jest caly czas, chyba logiczne, czy to 6 tyg czy roczny cykl, postepy sa non stop, trzeba wiedziec co sie robi

wlasnie jak masz tak duzo treningow to zainwestowalbym jeszcze bardziej na pewno pomoc w regeneracji sie przyda 10 treningow ale czego dokladnie?

Ok,mowicie zebym zostawil to BCAA ale dlaczego?Z tego co wiem ma dzialac antykatabolicznie ,a jak mam 10 treningow w tygodniu to na chlopski rozum uwazam ze powinno mi sie to przydac. Pozdrawiam

Dokladnie. Przeznaczeniem antykataboliku jest ochorna miesni, wiec jak najbardziej sie tu przyda. W niego powineienes inwestowac przy takiej intensywności.

nie musisz chudnąć przed pójściem na trening, jak zaczniesz trenować, to "samo się" schudnie ;-)

no wiem ze malo i smieszne, jednak nie planuje pelnego cyklu narazie. a jak juz to na bank nie metką. Po poprzednim cyklu został mi malutki slad na klacie i nie mam zamiaru zeby sie to powiekszalo, stad pytanie o male dawki. slyszalem o pzypadkach ze male dawki mety nawet leczyly gino

no wiem ze malo i smieszne, jednak nie planuje pelnego cyklu narazie. a jak juz to na bank nie metką. Po poprzednim cyklu został mi malutki slad na klacie i nie mam zamiaru zeby sie to powiekszalo, stad pytanie o male dawki. slyszalem o pzypadkach ze male dawki mety nawet leczyly gino o leczeniu gino metą nie słyszałem,daj ankietę mozna dać małe [...]

[...] i cytat krzabr na drugiej stronie :) a co chce osiągnąć, w sumie wiadomo ze to mala dawka, chcialem poćwiczyć 5 tygodni na czysto a znalazlem troche mety i zastanawiam się czy będzie "zawsze jakiś efekt" przy dawkach 10mg / dzień no i jak z odblokiem czy będzie cos takiego? Zmieniony przez - Mikus.mce w dniu 2013-08-21 11:09:49

jak lodzianin napisał 2 miechy po 10 mg do sniadania. 50 tabsow za mało. Szkoda się truć a efekty bedą znikome. Lepiej poćwicz na sucho te 5 tyg i potem wejdz na cykl normalny;)